Adele 30: 슬픈 노래가 기분을 좋게 만드는 이유에 대한 심리학

아델/유튜브

작가

사이먼 매카시 존스

더블린 트리니티 칼리지 임상 심리학 및 신경 심리학 부교수

공개 성명

Simon McCarthy-Jones는 아일랜드 연구 위원회로부터 자금 지원을 받습니다. 그는 또한 Adele의 음악을 좋아합니다.

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Trinity College Dublin 은 Conversation UK의 회원으로서 기금을 제공합니다.

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Adele의 새 앨범 30

이 드디어 발매되었습니다 . 지난 달에 수억 명의 사람들이 첫 번째 싱글 Easy On Me를 스트리밍했습니다 . 쉽게 말로 표현하기 힘든 감정을 불러일으키는 곡이다. 하지만 슬픈 노래라는 점에는 동의할 수 있습니다.

우리가 슬픈 음악을 좋아해야 한다는 것은 뻔하지 않다. 슬픔은 일반적으로 우리가 피하려고 하는 감정 입니다. 외계인은 우리가 그런 우울하고 싫은 음악을 찾을 것이라고 기대할 수 있습니다.

그러나 슬픈 음악은 우리를 끌어당기고 고양시킵니다. 그렇다면 슬픈 음악을 들으면 왜 그렇게 기분이 좋을까?

여기에서 Noa가 나레이션한 Conversation의 더 많은 기사를 들을 수 있습니다 .

슬픈 음악의 생물학

생물학적 이론부터 시작합시다. 실생활에서 상실을 경험하거나 다른 사람의 고통에 공감할 때 프로락틴 , 옥시토신 과 같은 호르몬 이 우리 안에서 방출됩니다. 이것들은 우리가 상실과 고통에 대처하는 데 도움이 됩니다. 그들은 우리가 진정되고, 위로받고, 지지받고 있다는 느낌을 받음으로써 그렇게 합니다.

아델의 고통을 느끼거나 우리 자신의 고통을 회상하는 것은 우리 안에 그러한 화학적 변화를 일으킬 수 있습니다 . Adele의 노래를 클릭하는 것은 우리 자신의 은유적인 모르핀 방울을 클릭하는 것과 같을 수 있습니다.

배심원단은 이 이론에 대해 아직 의견이 없습니다. 한 연구 에서는 슬픈 음악이 프로락틴 수치를 증가 시킨다는 증거 를 찾지 못했습니다 . 그러나 다른 연구에서는 슬픈 음악을 기분 좋게 만드는 데 프로락틴 과 옥시토신 의 역할 이 있음을 암시했습니다 .

슬픈 음악의 심리학

우리가 슬픈 노래를 좋아하는 주된 이유는 그것이 우리를 깊이 "감동"시키기 때문입니다. 이 경험은 때때로 "사랑에 감동된"을 의미하는 산스크리트 용어 인 카마 무타 ( kama muta ) 라고 불립니다 . 감동 은 오한, 소름, 넘치는 감정( 로맨틱한 감정 포함 ), 가슴의 따뜻함, 의기양양함을 포함할 수 있습니다.

더 읽어보기: 소름, 눈물, 부드러움: 감동의 의미

그런데 왜 우리는 감동을 느끼는가? 미국 작가 제임스 볼드윈은 이렇게 회상하면서 이렇게 말했습니다. 마찬가지로, 감동은 갑자기 다른 사람들과 더 가까워지는 느낌 에서 비롯될 수 있습니다 .

이것은 슬픈 음악에 가장 감동을 받는 사람들 이 공감 능력 이 높은 사람들인 이유를 설명할 수 있습니다 . 실제로, 우리가 30을 들었을 때 다른 사람들이 어떻게 느끼는지 보기 위해 반응 비디오를 볼 수 있습니다. 이를 통해 우리는 다른 사람들과 감정적 경험을 공유할 수 있습니다. 공동 공유의 의미 의 우리의 느낌이 이동되는 부스트와 편안함과 소속의 트리거 감정.

관련 제안으로는 아델의 슬픈 음악이 우리에게 친구가 될 수 있다는 것입니다. 사회적 대리인 역할을 할 수 있습니다 . 슬픈 음악은 상실 후 위로와 공감을 제공 하는 상상의 친구 로 경험할 수 있습니다 .

의자에 앉아 노래 부르는 아델. — Easy on Me와 같은 슬픈 노래는 공유된 감정적 경험을 통해 우리에게 감동을 줄 수 있습니다. 아델/유튜브

감동을 느끼는 것은 기억이 우리 삶의 중요한 순간에 촉발되는 결과일 수도 있습니다 . Adele의 노래는 향수를 불러일으키는 강력합니다. 우리가 즐기는 것은 슬픔이 아니라 향수일 수 있습니다.

실제로 사람들이 슬픈 음악을 들을 때 실제로 슬프다고 느끼는 비율 은 약 25%에 불과 합니다. 나머지는 종종 관련된 다른 감정, 가장 일반적으로 향수를 경험합니다. 이 향수는 우리의 사회적 연결감을 높이고 무의미한 느낌을 완화하며 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 .

완전히 다른 유형의 심리학 이론은 Adele의 노래가 감성 체육관이라는 것입니다. 그것들은 우리가 시뮬레이션된 슬픔을 탐색할 수 있는 안전하고 통제된 공간을 제공합니다. 그들은 매트릭스 영화에서 모피어스와 네오가 겨루는 감정적 등가물입니다 .

시뮬레이션된 슬픔을 통해 우리 는 이 감정을 실험하고 배울 수 있습니다 . 우리는 감정이입을 강화하고, 다른 사람의 관점에서 사물을 더 잘 보는 법을 배우며, 슬픔에 대한 다양한 반응을 시도할 수 있습니다. 이렇게 하면 실제 손실이 발생했을 때 더 잘 대비할 수 있습니다. 그러한 학습 경험은 사용을 장려하는 즐거움으로 발전했을 수 있습니다.

슬픔을 이해하기

또는 Adele의 노래가 슬프거나 향수를 불러일으키기 때문에 즐겁지 않을 수도 있습니다. 단순히 아름답기 때문에 즐거울 수도 있습니다. 슬픔은 아름다움과 우연히 일치할 수 있습니다. 실제로, 도덕적 미덕이나 아름다움의 행위를 보는 것은 고양감을 유발하고 우리를 만지고 감동시키고 영감을 줄 수 있다고 제안되었습니다.

우리는 또한 문화적 수준에서 생각할 수 있습니다 . 여기에서 우리는 Adele의 노래가 우리를 돕는 의미 측면에서 우리에게 주는 기쁨을 볼 수 있습니다. Adele은 힘든 삶의 경험을 받아들이고 이해하도록 돕습니다.

노래하는 아델. — Adele의 음악은 힘든 삶의 경험을 되돌아볼 수 있습니다. 아델/유튜브

이것이 바로 많은 비극적 예술이 하는 일 입니다. 세상의 고통과 괴로움과 슬픔을 받아들이고 의미를 부여합니다. 독일 철학자 프리드리히 니체가 말했듯이 살아야 할 이유가 있는 사람은 거의 모든 상황을 견딜 수 있습니다.

궁극적으로 Adele의 노래는 우리 각자에게 다른 의미가 될 것입니다. 우리는 반성하거나 소속감을 느끼거나 휴식을 취하고 싶을 때 슬픈 음악을 듣습니다 . 우리는 아름다움 을 경험하거나, 위로를 받거나, 회상하는 소리를 듣습니다 .

그러나 우리 모두에게 Adele의 노래는 말합니다. 당신은 혼자가 아닙니다. 그들은 우리가 그녀의 고통을 느끼고, 고통을 공유하고, 과거와 현재의 다른 사람들과 연결되도록 합니다. 그리고 우리 인간성의 공유 속에는 아름다움이 있습니다.

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