세상을 더 좋은 곳으로 만들기 위한 100가지 무작위 친절 행위
요즘 상황이 그 어느 때보 다 힘들게 느껴지지만 나쁜 일에 얽매이지 말고 사랑하는 사람, 지역 사회 및 세상에 빛과 사랑을 전하기 위해 이러한 작은 친절을 실천하십시오.
Reader's Digest는 미국에서 가장 좋은 장소를 찾기 위해 커뮤니티에서 목격한 임의의 친절 행위에 대한 이야기를 찾고 있습니다.
칭찬을 나누거나 누군가가 당신보다 먼저 줄을 서게 하는 것이 지금은 작은 일처럼 보일 수 있지만 이러한 작은 무작위적인 친절 행위는 실제로 합산되어 세상을 더 멋지고 안전한 곳으로 느끼게 할 수 있습니다. 게다가 그들은 종종 당신이 원래 도운 사람보다 훨씬 더 많은 사람들을 돕고 응원하는 파급 효과를 가지고 있습니다. 말할 것도 없이, 다른 사람에게 봉사하는 것은 자신이 더 행복해지고 건강에 좋은 가장 빠른 방법 중 하나입니다. 봉사가 의미가 있기 위해 거창할 필요는 없음을 기억하십시오. 이러한 작은 친절 이 누군가의 하루를 만들어 줄 것입니다.
관련 : 이 친절한 인용문 은 당신이 더 좋은 사람이 되도록 영감을 줄 것입니다.
동네 커피숍에 가다
모든 종류의 레스토랑이 팬데믹 이후 피해를 입었지만 소규모 지역 비즈니스가 가장 큰 타격을 받았고 많은 사람들이 문을 닫았습니다. 큰 체인점이 아닌 현지 장소에서 모닝 커피를 구입하여 지역 사회를 지원하십시오.
뒤에 있는 사람을 위해 지불
커피 값을 지불하는 동안 다음 사람의 음료도 덮으십시오. 비용은 몇 달러에 불과하지만 다른 사람에게는 큰 차이를 만들 수 있습니다. 또한 줄을 서 있는 다음 사람에게 돈을 지불하도록 영감을 주어 친절의 사슬을 만들 수도 있습니다. 더 좋은 감정을 얻으십시오 . 이 친절 밈을 확인하십시오 .
아이에게 '비밀'을 속삭여주세요
어린 아이들은 사랑하는 사람들로부터 비밀을 듣는 것을 좋아합니다. 아이에게 우스꽝스럽거나 재미있는 비밀을 속삭이고 얼굴이 환해지는 것을 지켜보세요. "넌 슈퍼맨보다 더 멋있어!" "고양이는 몰래 자신이 개가 되는 꿈을 꿉니다." 또는 "달까지 당신을 사랑해요." 또는 어린이를 위한 이러한 친절 인용문 중 하나를 시도해 보십시오 .
야생화를 심다
커뮤니티 자연 센터는 사람들이 자신의 토착 환경을 가꿀 수 있도록 격려하기 위해 종종 무료 또는 매우 저렴한 비용으로 현지 종자 패킷을 제공합니다. 한두 봉지 들고 친구들과 하이킹을 하고 식물에 대한 사랑을 전해보세요. 아이들을 위한 이러한 무작위적인 친절 행위에 온 가족이 참여할 수 있는 방법을 확인하십시오 .
식품 저장실을 위한 테이크아웃 상자 장식하기
많은 지역사회 주방과 식품 저장고에서는 종이 봉지나 포장 상자에 담긴 식사를 제공합니다. 패키지를 구입하고 친절한 말이나 행복한 그림으로 각 패키지를 장식하십시오. 스티커도 재미있어요! 낯선 사람의 얼굴에 미소를 짓게 하는 방법이고 누구나 할 수 있는 일입니다. 이것은 낯선 사람 의 친절을 보여주는 한 가지 아름다운 예일 뿐입니다 .
여분의 티슈 팩을 휴대하세요.
공공장소에서 우는 것은 이미 재미가 없지만 흐느끼는 눈이나 흘러내리는 코를 마스크나 소매에 닦아야 할 때면 더욱 기분이 나빠집니다. 여행용 티슈를 가방에 넣어 도움이 필요한 사람에게 나눠줄 수 있도록 준비해 두십시오. 이 작은 몸짓은 누군가에게 보여지는 느낌을 줄 수 있으며 이는 고통스러운 순간에 모든 것을 의미할 수 있습니다.
베란다까지 짐을 나르다
현관 해적의 위험을 줄입니다. 집 근처 마당, 진입로 또는 다른 열린 공간에 꾸러미가 남아 있는 것을 본다면 몇 초 정도 시간을 내어 베란다의 더 숨겨진 장소로 옮겨 안전하게 보관하십시오.
번역가로 자원 봉사
당신은 제 2 언어를 구사합니까? 지역 학교나 불우한 이웃의 의료 클리닉에서 한 달에 몇 시간 동안 번역가로 자원 봉사하십시오. 영어를 구사하지 못하는 부모는 자녀의 교육 및 건강상의 필요를 충족시키는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
이웃을 위한 쿠키 만들기
예전에는 연로한 이웃이나 새로 이사 온 이웃에게 간식을 대접하는 것이 흔한 일이었지만, 많은 미인들이 그러하듯이 이제는 그 인기가 떨어졌습니다. 쿠키가 필요할 수도 있는 근처에 있는 누군가에게 기분 좋은 메모와 함께 작은 쿠키 접시를 가져가서 전통을 이어가세요. 식이 문제가 걱정된다면 작은 양초를 선택하는 것이 좋습니다.
미니 라이브러리 설정
전염병으로 인해 많은 공공 도서관이 폐쇄되거나 제한됨에 따라 미니 도서관이 더욱 필요하고 환영받습니다. 필요한 것은 책을 외부로부터 안전하게 보관할 수 있을 만큼 튼튼한 작은 찬장과 성인, 청소년, 어린이를 위해 부드럽게 사용되는 다양한 책만 있으면 됩니다. 그것을 이웃의 공공 장소에 놓고 사람들에게 명예 시스템에 책을 가지고 가도록 지시하는 표지판을 남겨 두십시오.
애견 공원에 공 바구니를 두고
강아지가 가져오기 게임을 놓치지 않도록 공원에 오래된 테니스 공 바구니를 놓아 강아지의 날(그리고 주인도!)을 만드세요. 또 다른 재미있는 옵션은 개가 즐길 수 있는 던지기 막대기를 바구니에 채우는 "막대기 대출 도서관"을 만드는 것입니다.
집 없는 사람들에게 나누어 줄 위생 키트를 차에 보관하십시오.
치약, 칫솔, 치실, 탈취제, 비누, 손 소독제와 같은 여행용 크기의 필수품으로 작은 가방을 채우십시오. 길에서 도움을 요청하는 사람을 발견하면 전달하십시오. 이러한 품목은 종종 구하기 어렵고 편안함에 큰 차이를 만들 수 있습니다. 금으로 된 무게만큼의 가치가 있는 위생 용품 은 노숙자에 대해 아무도 말하지 않는 것 중 하나일 뿐입니다 .
가게에 물건을 치우다
옷을 탈의실에 남겨두거나 가게의 잘못된 선반에 물건을 다시 놓고 싶은 유혹이 생길 수 있습니다. 피곤한 소매점 직원에게 물품을 원래 있던 곳에 다시 놓아두고 아마도 꺼내지 않은 일부를 집어들어서 친절을 표시하십시오. 매장에서 현재 COVID-19 규칙을 따르고 있는지 확인하십시오 .
누군가에게 "그냥" 선물을 주세요
생일이나 휴일에 선물은 훌륭하지만 기대되는 것이기도 합니다. 하지만 서프라이즈 선물은 더욱 의미있게 느껴질 수 있습니다. 사랑하는 사람에게 약간의 갑작스러운 선물을 주는 것은 비용이 많이 들 필요가 없습니다. 당신이 그들을 생각하고 관심을 갖고 있다는 것을 보여주는 친절한 방법입니다.
동료에게 칭찬을 해주세요
누군가가 당신의 노력을 알아줄 때 정말 기분이 좋습니다! 동료가 수행했거나 하고 있는 멋진 일을 강조 표시하십시오. 코멘트 카드를 작성하거나, 상사에게 알리거나, 그룹 회의에서 언급하거나, 책상에 메모를 남길 수 있습니다.
소셜 미디어에서 행복한 생각을 공유하세요
요즈음 온라인에는 부정적인 것이 많이 있지만 화나거나 비열한 것만큼이나 긍정적인 것을 게시하기 쉽습니다. 행복한 사진, 재미있는 밈, 기분을 고양시키는 기사(이와 같은) 또는 달콤한 생각을 게시하여 약간의 기쁨을 퍼뜨리십시오.
커피포트 리필
집에 있든 사무실에 있든 빈 커피 포트가 보이면 다음 사람을 위해 준비할 수 있도록 다시 채우는 데 몇 초가 걸립니다. 빈 스낵 바구니, 과일 그릇 또는 사탕 그릇을 다시 채울 수도 있습니다.
좋은 서비스에 대한 별 다섯 개 리뷰 쓰기
온라인 리뷰는 새로운 치과의사, 자동차 정비소 또는 레스토랑을 찾는 데 없어서는 안될 부분이 되었습니다. 불행히도 사람들은 긍정적인 경험보다 부정적인 경험에 대해 게시하는 데 더 동기를 부여받을 수 있습니다. 따라서 최고의 치과의사(또는 정비사 또는 서버)가 있다면 몇 분간 시간을 내어 Google이나 Yelp에서 그토록 훌륭한 이유를 공유해 보세요. 몇 년 동안 사용해 왔더라도 말입니다.
Patreon에 기부
음악, 뉴스 분석, 삽화, 팟캐스트, 책 등 요즘 많은 사람들이 놀라운 콘텐츠를 무료로 공개하고 있습니다. 좋아하는 사람이 있다면 Patreon 계정에 몇 달러를 기부하는 것을 고려하십시오 . (또는 웹사이트에서 선호하는 기부 방법을 확인하십시오.) 1달러라도 큰 차이를 만들 수 있습니다.
전문 지식 공유
당신은 정원사입니까? 가라데에 검은띠? 출판된 시인? 유명한 화가? 특정 전문 분야가 있다면 그 분야나 취미에 관심이 있는 다른 사람들과 공유하는 것을 고려하십시오. 무료 수업을 가르치거나(사회적 거리를 두는 경우 Zoom이 작동합니다!) 지역 학교에서 강의를 하거나 웹사이트에서 공유할 수 있습니다.
분필로 ... 보도에서
우리가 확실히 계속되었으면 하는 잠금 친절 전통 중 하나는 보도나 차도에 분필로 그림을 그리거나 마음을 고양시키는 말을 쓰는 관행이었습니다. 그래피티의 모든 매력을 가지고 있지만 불법적인 부분은 없습니다.
재사용 가능한 여성 위생 제품을 만드십시오.
재사용 가능한 여성용 생리대는 항상 필요하며 특히 일회용 패드가 일반적이지 않거나 구할 수 없는 국가에서는 더욱 그렇습니다. 약간의 재봉 기술이 있다면 패턴을 다운로드하고 작업에 갈 수 있습니다. 또는 새 속옷, 용품 또는 돈을 기부할 수 있습니다. 확인 너무 어린 아이를 자세한 내용은.
서비스 직원에게 감사 인사를 전하세요.
오늘날 더 많은 감사를 받을 자격이 있는 사람은 교사, 식료품 점원, 트럭 운전사, 바리스타 등 일상 생활을 유지하는 사람들입니다. 그들에게 감사하다고 말하거나 약간의 추가 팁을 남겨두는 것이 좋습니다.
백신 클리닉에서 자원 봉사
충분한 양의 COVID-19 백신을 확보하는 것은 충분히 까다롭지만 실제 문제는 백신을 가장 필요로 하는 사람들의 품에 백신을 제공하는 데 도움이 되었습니다. 지역사회 백신 클리닉에서 도움을 주거나 노인 이웃이 주사를 맞도록 운전해 주겠다고 제안하십시오.
당신의 고모에게 이야기를 들려달라고 요청하십시오
귀하의 가족은 흥미롭고 흥미롭고 재미있고 극적이거나 재미있는 이야기로 가득 차 있을 수 있습니다. 나이 많은 친척에게 가장 좋아하는 가족 이야기를 들려달라고 요청하십시오. 그들은 당신이 듣는 것을 좋아하는 만큼 그것을 말하는 것을 좋아할 것입니다. 그 기억을 보존하기 위해 비디오에 기록하는 것을 고려하십시오.
아이에게 책 읽어주기
어린 아이들은 좋은 이야기를 위해 껴안는 것을 좋아합니다! 개인적으로 가장 좋아하는 것을 선택하거나 이 어린 시절의 고전 중 하나( 지금까지 쓰여진 최고의 어린이 책) 중 하나를 선택 하여 자신 의 자녀 나 가까운 사랑하는 사람에게 읽어 주십시오.
헤드라이트 낮추기
밝은 빛을 눈으로 직접 비추는 것을 좋아하는 사람은 아무도 없으므로 시간을 내어 다른 사람을 배려하고 하이빔을 낮추십시오.
친구와 산책을 가다
친구를 걷는 친구로 등록하면 그들의 하루와 당신의 하루가 밝아질 것입니다. 또한, 바깥으로 나가 신선한 공기와 비타민 D를 섭취하고 운동을 해야 할 이유를 제공합니다.
익명의 연애편지 보내기
약간의 기운을 북돋아 줄 수 있는 사람을 선택하고 그들이 훌륭한 이유를 설명하는 익명의 메모를 작성하십시오. 그들은 재미있는 우편물을 받으면 기뻐할 뿐만 아니라(청구서가 아닙니다!) 누가 그것을 보냈는지 모르기 때문에 많은 친구들에 대해 행복한 생각을 하게 될 것입니다.
소방관을 도와주세요
소방관은 지구상에서 가장 위험하고 어려운 일을 하지만 사람들이 재향 군인과 경찰관과 같은 지역 영웅을 알아볼 때 종종 잊혀집니다. 쿠키 한 접시를 가지고 역에 가거나 돈이나 물품을 기부하십시오. 이것이 소방관이 알았으면 하는 내용 입니다.
간판에 농담 쓰기
정치 포스터와 보안 표지판 사이에서 동네 산책이 다소 부담스러울 수 있습니다. 다른 종류의 표지판 게시: 큰 포스터에 재미있고 불쾌감을 주지 않는 짧은 농담 을 써서 모두가 즐길 수 있도록 앞마당에 걸어두십시오.
애완 동물의 똥을 청소하십시오
집이나 이웃에서 진정한 영웅이 되고 싶습니까? 개 똥을 줍거나 고양이 배설물을 퍼내고 동물의 배설물을 버리십시오. 물론 당신이 엉망진창을 만들지는 않았지만(당신이 뛰어난 컴퓨터 기술을 가진 개가 아닌 한), 그것은 모두를 더 행복하게 만드는 작은 봉사 행위입니다.
설거지하다
더러운 접시로 가득 찬 싱크대는 모든 것을 더 압도하고 우울하게 만들 수 있습니다. 누구의 밤인지 걱정하지 말고 솔선수범하여 설거지를 하십시오.
차에 생수를 보관하십시오
이것은 비상시에 당신을 구할 수 있을 뿐만 아니라 병에 든 물은 많은 상황에서 손에 넣기에 좋습니다. 집이 없는 사람, 공원에서 목이 마른 아이, 어지러운 달리기 선수에게 하나를 주거나 강아지를 위해 손에 부을 수도 있습니다.
화장지 교체
오래된 롤의 껍질에 새 롤을 쌓지 마십시오. 또는 변기 위에. 또는 바닥에. 20초 동안 기존 튜브를 제거하고 새 롤을 올바르게 끼우십시오. 오래된 튜브를 재활용하는 것을 잊지 마십시오!
이웃의 쓰레기통을 버리십시오
쓰레기를 버리는 날이고 거리로 깡통을 꺼내는 동안 이웃이 여전히 차고 옆에 숨어 있다는 것을 알 수 있습니다. 그들에게 단단한 것을 만들고 거리로 그들의 깡통을 굴리십시오.
누군가가 당신보다 먼저 줄을 서게하십시오.
식료품 카트가 가득 차 있고 뒤에 있는 사람이 몇 가지 품목만 가지고 있습니까? 또는 까칠한 아기를 둔 부모, 장애가 있는 사람 또는 노인이 있을 수 있습니다. 그들이 줄을 서서 당신보다 앞서 갈 수 있도록 제안하십시오.
나무를 심다
세상은 더 많은 나무를 필요로 합니다. 어떤 나무가 지역에 있고 필요한지 알아내고 묘목을 심습니다. 또는 One Tree Planted 를 통해 1 달러를 기부 하여 전 세계 어딘가에 나무를 심을 수 있습니다.
선생님을 위한 학용품 구입
미국의 많은 학교 교사들은 학생들에게 필요한 모든 것을 제공하기 위해 자신의 주머니에서 교실 용품을 구입합니다. 이번 가을, 여러분이 알고 있는 교사에게 도움을 주거나 학교에 전화하여 무엇이 필요한지 알아보십시오.
배우자에게 데이트 신청하기
때때로 우리와 가장 가까운 사람들이 우리의 관심을 가장 적게 받는 것처럼 보입니다. 간단한 데이트를 계획하고 데이트 신청을 하여 배우자에게 친절을 베푸십시오.
불만을 줄이십시오
그것은 인간의 본성입니다. 당신은 누군가에게 다섯 번의 좋은 칭찬과 한 번의 비판을 줄 수 있으며 그것이 그들이 기억할 비판입니다. 불평하거나 비판하지 않고 하루 종일 지내기로 약속하면 기분이 얼마나 나아질지 놀랄 것입니다.
지속 가능한 브랜드 쇼핑
윤리적이고 지속 가능한 일을 하는 기업에서 식품, 의복 및 가정 용품을 구입하는 데 몇 달러를 더 투자할 가치가 있습니다. 또한 이러한 품목은 종종 저렴한 제품보다 오래 지속됩니다.
누군가에게 자신에 대해 질문하기
다른 사람에게 하고 싶은 말에 얽매이지 말고 그들에게 집중하고 개방형 질문 한두 가지를 하십시오. 이것은 당신이 그들을 더 잘 알게 하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 그들이 보고 듣는 것을 느낄 것입니다.
가십을 없애라
특히 자극적인 경우 다른 사람에 대한 이야기나 소문을 공유하는 것은 유혹적이지만 상처받은 감정, 깨진 관계, 유해한 환경 또는 더 나쁜 결과로 이어질 수 있습니다. 뱃속의 작은 느낌에 귀를 기울이고 험담을 피 하십시오 .
휴대전화를 치워
식사 시간, 수업 시간, 교회, 영화 시간 또는 다른 사람에게 집중해야 하는 시간에는 휴대전화를 치워 두십시오. 여전히 확인하고 싶은 유혹을 받을 수 있는 손에 들고 있지 마십시오. 실제로 지갑이나 다른 방에 넣어 두어 그들에게 온전히 집중할 수 있습니다.
가족 보호소에 기저귀 기부
아기에게는 기저귀가 필요하지만 특히 어려움을 겪는 부모에게는 매우 비쌀 수 있습니다. 기저귀를 가족이나 여성 보호소에 기증하거나 많은 푸드 뱅크에서도 받아줍니다.
휴가를 위해 장식하십시오
조명, 반짝이, 배너 및 기타 축제 장식은 사람들의 기분을 고양시키는 확실한 방법이며 앞으로 다가올 즐거운 시간을 상기시켜줍니다. 그리고 크리스마스와 할로윈과 같은 큰 명절을 넘어서 생각해보세요. 성 패트릭의 날이 가장 좋아합니까? 녹색으로 모든 것을 가십시오! 또는 Talk Like Pirate Day를 축하 합니다.
잔디 게임을 설정하십시오.
따뜻한 여름 저녁에 앞마당이나 공원에 잔디밭 게임을 몇 개 마련하고 사람들을 초대하여 당신과 함께 놀도록 하십시오. 누가 옥수수 구멍의 빠른 게임을 거부할 수 있습니까? 밖에 있는 것은 사회적 거리두기에 도움이 되며 홉스카치 같은 접촉이 필요하지 않은 게임을 선택할 수 있습니다.
체육관에서 장비를 청소하십시오
요즘 위생 프로토콜이 그 어느 때보다 중요하므로 체육관에서 선량한 시민이 되어 무료 웨이트 및 요가 매트와 같이 사용한 모든 장비를 스프레이하고 닦으십시오.
당신이 그들에 대해 들었던 좋은 것을 누군가에게 말하십시오
상처가 되는 소문을 퍼뜨리기 보다는 간접적인 칭찬을 하는 것이 포인트입니다. 상사가 동료에 대해 좋은 말을 하거나 엄마가 형제자매에 대해 좋은 말을 했을 수도 있습니다. 사랑을 전하세요!
친구의 성취를 외쳐라
가장 친한 친구가 새로운 사업을 시작했습니까? 형이 큰 승진을 했어? 이웃이 책을 썼습니까? 다른 사람들의 성공과 성취를 증폭시키기 위해 할 수 있는 모든 기회를 잡으십시오. 그것은 그들에게 지지를 받고 다른 사람들이 자신의 버킷 리스트 에 있는 항목을 체크아웃하도록 영감을 줄 수 있습니다 .
유권자 등록
지역 사회와 국가 차원에서 긍정적인 변화를 만드는 가장 좋은 방법은 투표를 하는 것이지만 등록하지 않으면 투표할 수 없습니다. 확실하지 않다? 지금 30초 동안 Vote.org 를 방문 하여 귀하의 상태를 확인하십시오. 등록되지 않은 경우 오늘 등록하십시오.
커뮤니티에서 활동하기
옆자리에 앉아 애국심을 낭비하지 마십시오. 유권자 등록을 마쳤으니 이제 지역 선거에 참여하십시오. 좋아하는 후보자를 지원하거나 투표 센터에서 자원 봉사를 하거나 직접 출마할 수도 있습니다! 제 시간에 투표용지를 제출했는지 확인하십시오.
솔직히..못생겨보여도
우리는 현실보다 외모를 우선시하는 사회에 살고 있지만 Facebook 사진을 포토샵으로 처리하거나 직장에서 생산성 수치를 조작하면 순간 기분이 좋아질 수 있지만 궁극적으로는 모두를 실망시킵니다. 다음에 작은 거짓말이라도 하고 싶은 유혹이 들 때는 친절한 행동을 하고 진실을 말하십시오. 이 친절한 인용문은 당신이 더 나은 사람이 되도록 영감을 줄 것입니다.
모노폴리 보드를 깨다
아이들은 놀라울 정도로 쉽게 기뻐하며 아이들이 가장 좋아하는 것 중 하나는 시간이라는 선물입니다. 몇 라운드의 태그, 보드 게임, 카드 또는 Pretty Pretty Princess를 플레이하고 이 무작위적인 친절 덕분에 눈이 환해지는 것을 지켜보세요. 매일 아이들을 격려할 수 있는 몇 가지 작은 방법을 확인하십시오 .
방향 지시등을 사용하세요
모든 사람이 방향을 바꾸거나 교통에 합류할 때 깜박이를 사용하는 것을 기억한다면 세상은 훨씬 덜 스트레스를 받는 곳이 될 것입니다. 뒤에 있는 운전자에게 당신이 무엇을 하고 있는지 알려주는 데는 잠시 시간이 걸립니다. 그러면 우리는 모두 긴장을 풀고 라이딩을 즐길 수 있습니다.
도랑 일회용 플라스틱 물병
집 주변에 물병(또는 10개)이 굴러다니는 경우가 있습니다. 지구에 호의를 베풀고 일회용 플라스틱 병 대신 사용하십시오. 물론 일회용품은 편리하지만 재사용 가능한 병을 사용하는 것은 지구를 위한 임의의 행동이며 지갑도 감사할 것입니다.
봉인을 저장하고 캔 팩의 플라스틱 고리를 잘라냅니다.
탄산음료나 맥주 캔에서 버린 플라스틱 올가미에 걸린 새나 다른 동물의 가슴 아픈 사진을 본 적이 없습니까? 다행히도 이것은 쉽게 피할 수 있습니다. 휴지통에 버리기 전에 모든 링크를 잘라내는 데 몇 초만 더 걸리면 됩니다.
낯선 사람과 "smize" 공유
미소는 선물이며, 특히 숨은 동기 없이 자유롭게 주어질 때 더욱 그렇습니다. 지나가는 사람에게 기분 좋은 미소를 짓고 고개를 끄덕이는 것은 누군가의 하루를 밝게 만드는 가장 빠르고 쉬운 방법 중 하나입니다. 마스크를 쓰고 있다면 "smize"(눈으로 미소 짓는 것)도 마찬가지로 강력할 수 있습니다. 또한, 미소 짓는 것만으로도 약간의 행복도 얻을 수 있습니다.
장기 기증자로 등록
장기 기증은 계속 주는 선물입니다. 국립 장기 기증자 등록부 에 장기 기증자로 등록했거나 등록했는지 확인하십시오 . 가족과 원하는 바에 대해 의논하십시오. 힘든 대화가 될 수 있지만 나중에 많은 고통과 혼란을 덜어줄 것입니다.
골수 레지스트리에 등록하십시오.
장기 기증의 한 가지 큰 단점은 기증이 인생을 바꾸는 것을 볼 수 없다는 것입니다. 하지만 골수는 언제든지 기증할 수 있습니다! 가입은 The Match에 가서 키트를 요청하는 것만큼 쉽습니다 .
엄마한테 전화해
당신이 더 이상 그녀와 함께 살지 않는다고 해서 그녀가 당신에 대한 관심을 중단했다는 의미는 아닙니다! 어머니의 날이나 그녀의 생일을 기다릴 필요가 없습니다. 그녀에게 체크인하고 인사하기 위해 예기치 않은 전화를 겁니다. 엄마가 없어? 아버지에게 전화를 걸거나 당신에게 부모와 같은 사람에게 전화하십시오.
인터넷에 ~좋은~댓글을 남겨주세요
인터넷은 태양 아래 모든 주제에 대해 논쟁하는 사람들로 가득 차 있고 화면 반대편에 있는 사람이 실제 사람이라는 사실을 잊기가 너무 쉽습니다. 키보드를 사용하여 인터넷 낯선 사람을 고양, 동정, 위로 또는 칭찬하십시오. 작은 친절이 전체 온라인 대화를 바꿀 수 있습니다!
샤워를 줄여라
뜨거운 물 아래에 서 있는 시간을 줄이면 지구와 샤워를 원하는 집의 다른 사람들에게 친절을 보일 뿐만 아니라 수도 요금도 절약할 수 있습니다. 큰 승리를 위한 작은 희생입니다.
옷장을 청소하고 자선 단체에 기부하십시오.
더 이상 필요하지 않은 의복과 가정용품을 보관하면 집과 감정이 어수선합니다. 당신의 공간을 청소하고 부드럽게 사용한 물품을 지역 자선 단체에 기부하여 친절을 베푸십시오. 영리를 목적으로 하는 중고품 가게와 기부 센터를 넘어 노숙자 보호소나 구타를 당한 여성이나 위탁 보호 아동을 돕는 단체에 기부하는 것을 고려하십시오. 다음은 큰 비용 을 들이지 않고 자선 단체에 기부할 수 있는 보다 강력한 방법 입니다.
누군가에게 어떻게 지내는지 물은 다음 실제로 들어보세요.
얼마나 자주 "잘 지내세요?"라고 말합니까? "좋아요, 당신은?" 항상, 아마. 그러나 사람들이 항상 "괜찮은" 것은 아니며 많은 사람들이 실제로 친절하고 경청하는 귀를 사용할 수 있습니다. 당신이 아는 누군가와 이야기하고 있다면 그들의 삶에서 특정한 것에 대해 물어보십시오. 낯선 사람이라면 원한다면 더 자세히 설명하도록 하세요. 진정한 친절은 판단이나 방해 없이 연민으로 듣는 것입니다.
당신의 파트너에 대해 당신이 사랑하는 것들의 목록을 만드십시오
누군가와 함께 사는 것은 최고의 관계에서도 로맨스를 고갈시킬 수 있습니다. (특히 치약을 가운데에서 짜내는 야만적인 방식을 본 적이 있다면!) 일상 생활의 불편함을 대비하기 위해 파트너에 대해 좋아하는 점의 목록을 만들고 공유하십시오.
여름에는 지역 식품 저장고에서 자원 봉사
식품 저장고는 추수감사절과 크리스마스에 도움을 원하는 사람들로 가득합니다. 그러나 사람들은 일년 내내 배고프다! 지금 자원 봉사에 등록하여 변화를 만드십시오. 추가(무료는 아님) 친절로 음식 한 봉지를 가져와 기부하십시오.
누군가에게 의심의 이익을 주다
얼마나 자주 누군가가 당신을 부딪치거나, 당신에게 더러운 표정을 짓거나, 심지어 당신에게 찰싹 달라붙어 첫 반응이 기분이 상할 것 같습니까? 그것은 이해할 수 있는 충동이지만, 다른 사람에 대해 최악의 상황을 가정하지 않고 그들에게 의심의 이익을 주는 것이 훨씬 더 친절합니다. 직장을 잃었거나 발가락이 다쳤거나 정말 끔찍한 하루를 보내고 있을지도 모릅니다. 화를 화로 갚지 않음으로써 작은 친절을 베풀어라. 천부적으로 예의바른 사람들 의 일상 습관을 알아본다 .
식료품 점장에게 전화하여 검사원을 칭찬하십시오.
사업체에서 좋지 않은 서비스를 받으면 급하게 전화를 걸어 불평할 수 있습니다. 그러나 얼마나 빨리 뛰어난 서비스를 인식하고 칭찬합니까? 누군가가 당신을 도우려고 가거나 더 많은 일을 하려고 할 때 상사에게 몇 분 정도 시간을 내어 알립니다.
가까운 사람에게 상점의 맨 위 선반에서 시리얼을 가져오도록 요청하십시오.
또는 대기실에서 잡지를 건네거나 넘어졌을 때 건네달라고 요청하십시오. 직관에 어긋나는 것처럼 보이지만 작은 부탁을 하는 것은 친절한 행동입니다. 사람들은 다른 사람들을 도울 수 있는 것을 좋아합니다. 모두가 나중에 조금 더 행복해지는 윈-윈입니다. (게다가 시리얼을 사기 위해 선반 위로 올라갈 필요가 없습니다.)
거리에 있는 샌드위치 가게에 대한 긍정적인 온라인 리뷰를 남겨주세요.
리뷰는 비즈니스, 특히 소규모 지역 비즈니스의 성패를 좌우할 수 있습니다. 따라서 완벽한 작은 멕시칸 레스토랑이나 세련된 부티크를 찾으면 Google이나 Yelp에서 리뷰하고 그들이 얼마나 훌륭한지 세상에 알려야 합니다. 당신은 사업주를 돕고 이웃이 지역 보석을 찾도록 돕고 있습니다. 집을 떠나지 않고도 할 수 있는 임의의 친절 행위 중 하나입니다.
약간의 피를 줘
혈액 은행은 거의 항상 새로운 공급이 필요하며 15분의 가격과 바늘 한 대가 있으면 생명을 구할 수 있습니다. 바늘 공포증이 있거나 헌혈을 할 수 없다면 언제든지 혈액 은행에서 자원봉사를 하거나 바닥을 쓸거나 쿠키와 주스를 나눠줄 수 있습니다.
식기를 식기 세척기에 넣으십시오.
그릇은 작은 것 같지만 매일 사용하다 보니 더러운 컵, 접시, 그릇, 은그릇이 금세 쌓입니다. 집에 있는 다른 사람들에게 친절을 베풀되, 설령 싱크대에 있는 그릇을 볼 때마다 식기 세척기에 넣어 두십시오. 설령 그것이 귀하의 것이 아니더라도!
스티커 메모와 마커를 휴대하세요.
동료를 위한 간단한 칭찬, 자녀를 위한 점심 메모, 배우자를 위한 연애 편지 또는 낯선 사람을 위한 "당신은 당신이 생각하는 것보다 더 잘하고 있습니다"라는 격려를 남기고 싶으십니까? 스티커 메모 한 팩과 컬러 마커를 휴대하여 친절한 충동이 닥칠 때마다 준비가 되어 있습니다!
당신의 아이에게 그들이 정말 잘하는 한 가지를 말하십시오
부모로서 여러분의 임무는 자녀를 바로잡고 가르치는 것입니다. 그러나 그러한 의견이 여러분의 친절하고 사랑스러운 관찰보다 많아지지 않도록 하십시오. 자녀가 가지고 있는 재능을 지적하거나, 자녀가 완료한 집안일을 인정하거나, 최근의 성공을 인정하는 것은 그 순간에 아이를 기분 좋게 만들 것이며 그 순간은 영원히 자녀와 함께할 수 있습니다.
장바구니를 매장으로 끝까지 가져가세요.
쇼핑객이나 매장 직원에게 임의의 쇼핑 카트가 연석에 밀리거나 주차된 차 사이에 끼어 있거나 (무엇보다 최악의 경우) 주차장을 자유롭게 돌아다니며 차 문으로 굴러 들어갈 수 있는 것을 찾는 것보다 더 짜증나는 일은 없습니다. 최소한 카트 목장에 안전하게 보관하십시오. 그러나 진정한 친절을 위해서는 추가로 50걸음을 더 걸어 가게까지 걸어가십시오.
이웃 카풀을 설정
지역 여행, 학교 달리기, 축구 팀 및 기타 활동을 위해 카풀을 설치하여 환경과 이웃 아이들을 조심하십시오.
CPR 기술을 연마하십시오
CPR은 사랑하는 사람이나 낯선 사람의 생명을 구할 수 있는 강력한 도구가 될 수 있습니다. 하지만 방법을 기억하는 경우에만 가능합니다. 적십자의 재교육 과정을 통해 기술을 연마하십시오. 거기에 있는 동안 차에 응급 처치 키트가 있는지 확인하고 사용법을 알고 있어야 합니다. 언제 필요할지 모릅니다!
손글씨로 감사편지 전달
이메일과 문자 메시지의 시대에 손으로 쓴 메모는 드물며 그 사람이 단어를 선택하고 메시지를 받았는지 확인하는 데 더 많은 생각과 주의를 기울였음을 보여줍니다. 오래된 선생님에게 감사 편지를 보내거나 대학 친구에게 연락하거나 파트너에게 낭만적 인 편지를 보내십시오.
그들의 서비스에 대한 베테랑에게 감사
다음에 퇴역 군인이나 현역 군인을 만나면 잠시 시간을 내어 조국을 위한 봉사와 개인적인 희생에 대해 감사를 표하십시오. 더 하고 싶으세요? 친절한 행동을 통해 참전 용사를 돕기 위해 다음 방법 중 하나를 시도하십시오 .
여분의 사탕을 기부하십시오
할로윈이나 사탕으로 가득한 다른 휴일이 다가오면 달콤한 미소가 필요한 다른 사람들에게 여분의 간식을 기부하십시오. 당신은 그것을 우리 군대에 간호 패키지를 보내는 Operation Gratitude에 줄 수 있습니다 .
친구를 돌봐주겠다고 제안
새로운 엄마나 아빠가 되는 것은 힘들고 앞으로 18년 동안 육아는 더 쉬워지지 않을 것입니다. 친구의 아이들을 한두 시간 동안 데려가는 것은 훌륭한 친절 행위이며 끔찍하고 끔찍하고 좋지 않은 매우 나쁜 날과 평화를 구분할 수 있습니다.
매장에서 상품에 추가 쿠폰을 남겨주세요.
몇 분의 추가 시간과 주간 광고가 있습니까? 쿠폰을 찢고 사용하지 않는 제품은 매장에 남겨주세요. 그것은 다른 사람에게 몇 달러를 절약하고 그들의 얼굴에 미소를 가져다 줄 것입니다. 모두가 이기는 놀라운 물건 찾기와 같습니다.
고속도로에서 누군가가 당신 앞에서 합류하게하십시오.
노면의 분노는 특히 정체된 고속도로와 같이 과중한 운전 상황에 있을 때 더 나은 감정을 쉽게 극복할 수 있습니다. 누군가가 당신 앞에서 합류하도록 하여 출퇴근길에 모든 사람이 조용하고 행복하게 지낼 수 있도록 돕습니다. 빠르고 쉽게 할 수 있으며 혈압을 낮추는 데에도 도움이 될 수 있습니다.
체육관에서 누군가를 격려하십시오
그것은 거의 삶의 사실입니다. 모든 사람은 체육관에서 적어도 약간의 자의식과 어색함을 느낍니다. 결국, 당신은 상대적으로 작은 옷을 입고 정말 이상한 움직임을하고 있습니다! 친절한 미소, 엄지 손가락, 도움의 손길 또는 격려의 말을 제공하여 다른 사람에게 그들의 노고에 대해 격려와 칭찬을 주십시오.
지정 드라이버가 될 자원 봉사자
친구와 가족이 밤에 외출한 후 집에 돌아올 수 있도록 하여 안전하고 행복하게 유지하십시오. 이따금씩 지정 운전기사가 되기로 자원함으로써 당신은 친구와 대중에게 귀중한 서비스를 제공할 수 있습니다.
이웃의 잔디를 깎다
이미 잔디 깎는 기계의 전원을 켜고 사용할 준비가 되어 있습니다. 몇 분 정도 시간을 내어 귀하와 인접한 이웃의 잔디도 깎는 것이 어떻습니까? 또는 더 멀리 가서 잔디를 깎으십시오. 이것은 노인, 장애인 또는 편부모에게 특히 친절한 서비스입니다.
해변에서 쓰레기 줍기
다음 야외 모험을 할 때 여분의 쓰레기 봉투를 가져와서 이동하면서 자신의 것과 함께 추가 쓰레기를 줍습니다. 물론, 당신은 그것을 엉망으로 만들지 않았지만 청소하는 데 몇 분 정도 걸릴 것입니다. 그리고 모두를 위해 야외를 조금 더 아름답게 만드십시오.
낯선 사람에게 칭찬하기
누군가에게 (소름 끼치지 않은) 칭찬을 하면 - "당신은 멋진 미소를 가지고 있습니다", "당신은 당신의 일을 정말 잘해요" 또는 "나는 당신의 신발을 사랑합니다"라고 생각하면 그들의 하루를 즐겁게 할 수 있습니다. 영감을 얻으 려면 매일 해야 하는 다음 10가지 작은 칭찬을 시도해 보십시오 .
사진을 찍자고 제안
다음에 인기 있는 관광지, 이벤트, 모임 또는 그림 같은 랜드마크에 갈 때 셀카를 찍으려는 젊은이(또는 그렇게 어리지 않은!) 그룹을 보게 될 가능성이 있습니다. 다른 사람들의 사진을 찍는 그룹의 일원. 그들 모두가 함께 사진을 찍기를 원하는지 물어보십시오.
문을 잡아
임의의 친절 행위는 이보다 훨씬 간단하지 않습니다. 문을 지나갈 때 뒤에서 문이 흔들리게 두지 말고 뒤에 사람이 있는지 확인하고 열어 두십시오.
테이블을 취소
만찬에 참석했거나 가족과 함께 식사를 하기 위해 단순히 자리에 앉았다면 자신의 접시를 떠서 가려고 하지 마십시오. 물론 모든 사람이 먼저 식사를 마쳤는지 확인하고 부엌으로 가는 길에 접시를 몇 개 더 가져갑니다. 특히 다른 사람이 요리를 했다면 동료 손님들은 그 제스처에 감사할 것입니다.
"이것은 내가 당신을 생각하게 만들었습니다"라고 말하십시오.
라디오에서 옛 친구들과 흥겹게 하던 노래를 들어보셨나요? 당신이 어렸을 때 가족이 당신을 데려오곤 했던 장소를 드라이브 바이? 순간을 당연하게 여기고 그냥 지나치기 쉽지만, 다음에 그럴 일이 생기면 그 사람에게 전화나 문자를 주세요. 그들에게 당신이 본 것과 그것이 당신에게 그들과 함께한 좋은 시간을 생각나게 했다고 말하십시오. 그들도 기억할 수도 있고 기억하지 못할 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 당신은 아마도 그들의 하루를 밝게했을 것입니다.
남은 음식 사용
미국인들은 매일 엄청난 양의 음식을 버립니다. 당신이 만든 모든 것을 한 번에 먹을 수 없다면 버리지 마십시오. 대부분의 음식은 최소한 다음 날까지 보관됩니다. 다른 것들은 얼리면 더 오래 지속될 수 있습니다. 이것은 음식물 쓰레기를 줄이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 앞으로 한 두 끼의 식사를 준비할 수 있기 때문에 시간과 돈도 절약할 수 있습니다.
식료품을 줍다
다음에 식료품점이나 백화점에 달려갈 때 가족이나 룸메이트에게 문자를 보내서 사서 주었으면 하는 것이 있는지 물어보십시오. 그들이 갚을 수 있도록 영수증을 보관하십시오. 그들은 당신이 여행을 구해줘서 고마워할 것입니다!
메일 통신사를 도와주세요
밖이 몹시 춥거나 비가 내리면 우편 배달부나 쓰레기 수거인에게 힘든 날이 될 것이라고 상상할 수 있습니다. 그러니 그들을 만나면 핫초코 한 잔을 주십시오. 무더운 날도 마찬가지입니다. 차가운 물이나 레모네이드를 준비하십시오. 또는 covid-19 친화적 인 대안을 위해 미리 포장 된 음료와 간식이 담긴 바구니를 베란다에 놓고 가져 오도록 초대하는 메모를 작성하십시오.
체크인
당신이 아는 누군가가 최근에 상실, 병원 생활을 겪었거나 심지어 아이를 대학에 보낸 적이 있다면 그들을 확인하고 어떻게 지내고 있는지 물어보십시오. 상실의 즉각적인 여파 외에도 3주 또는 한 달 후에 연락하여 여전히 생각하고 있음을 알리십시오. 사람들이 힘든 시기를 겪을 때 일반적으로 처음 몇 주 동안 지원이 쏟아졌다가 가라앉지만, 그 사람은 몇 주 후에도 여전히 어려운 시간을 보내고 있을 수 있으며 당신의 친절한 말에 감사할 것입니다.
레시피를 부탁해
다른 사람의 요리를 먹고 있는데 특히 맛있는 것을 발견했다면 단순히 맛이 얼마나 좋은지 말하는 것 이상으로 가십시오. 레시피를 부탁해! 이것은 셰프에게 칭찬을 할 수 있는 궁극적인 방법이며, 그들은 훌륭한 자부심을 갖게 될 것입니다.
새로운 동료와 점심을 먹다
새로운 직장에서의 첫날은 긴장될 수 있습니다. 사무실에 새로운 얼굴이 있으면 점심을 같이 먹을지 물어보거나 단순히 사무실 주변을 보여주겠다고 제안하십시오. 이 간단한 제스처 덕분에 그들은 당신이 친근한 얼굴이라는 것을 알게 될 것입니다.
대중교통에서 좌석 교체
붐비는 버스, 기차 또는 비행기에서 가족이 탑승하여 인접한 좌석을 찾기 시작하는 것을 본 경우 부모와 자녀가 함께 앉을 수 있도록 이동을 제안하십시오. 그들은 너무 수줍어해서 목소리를 높이고 솔직하게 묻지 않을 수 있지만, 기회는 함께 앉을 기회를 거절하지 않을 것입니다!
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