당신은 섹스를 사랑합니까? 그렇게 하면 혼자가 아닙니다. 과학자들은 섹스가 대부분의 여성에게 즐거운 경험이라는 것을 알고 있습니다. 하지만 섹스를 하면 기분이 좋은 이유는 무엇입니까?
과학자들은 섹스를 기분 좋게 만드는 신체의 많은 일이 일어나고 있다고 말합니다. 이러한 쾌감은 섹스를 하거나 흥분을 느낄 때 경험하는 일련의 신체적, 정서적 단계에 속합니다.
소위 성적 반응 주기의 4단계는 다음과 같습니다.
- 흥분
- 고원
- 오르가슴
- 해결
이 네 단계는 남성과 여성 모두가 경험하며 성교나 자위 중에 발생할 수 있습니다. 사람마다 신체가 다르기 때문에 다양한 단계의 다른 시기와 강도를 경험합니다.
1단계: 흥분
귀하 또는 귀하의 파트너는 다음을 경험할 수 있습니다.
- 근육 긴장 증가
- 심박수 및 호흡 증가
- 홍조 피부
- 단단하거나 직립한 젖꼭지
- 생식기로의 혈류 증가(여성의 음핵과 안쪽 입술에 부종 유발 - 음순 - 남성의 음경에 발기 유발)
- 질의 수분 증가
- 여성의 가슴에 더 많은 충만
- 여성의 질벽에 붓기
- 남자의 고환 붓기
- 남자의 음낭의 조임
- 남성의 성기에서 분비되는 윤활액
2단계: 고원
귀하 또는 귀하의 파트너는 다음을 경험할 수 있습니다.
- 1단계(호흡 상승, 심박수, 근육 긴장, 혈압 상승)의 신체적 변화의 증가
- 질 팽창이 증가하고 질벽의 색이 진한 자주색으로 변합니다.
- 여성의 음핵에 대한 민감도 증가(때로는 만지면 통증이 있음) 및 음핵 후드 아래로 수축하여 음경에 의해 직접 자극되지 않도록 함
- 남자의 고환이 음낭으로 당겨졌다
- 발, 얼굴 및 손에서 발생할 수 있는 근육 경련
3단계: 오르가즘
귀하 또는 귀하의 파트너는 다음을 경험할 수 있습니다.
- 비자발적 근육 수축
- 혈압, 심박수 및 호흡의 강도가 가장 높고 두 파트너 모두 신체에 빠르게 산소를 공급합니다.
- 발에서 발생할 수 있는 근육 경련
- 성적 긴장의 갑작스럽고 강력한 방출
- 여성의 질 근육 수축 및 자궁의 리드미컬한 수축
- 남성의 음경 기저부에 있는 근육의 리드미컬한 수축으로 인해 정액이 사정되는 현상
- 몸에 홍조 또는 "성 발진"
여성은 지속적인 성적 자극으로 여러 오르가즘을 경험할 수 있습니다. 남성은 오르가즘 이후에 또 다른 오르가즘을 느낄 때까지 기다려야 합니다. 이 대기 기간은 남성마다 다르며 나이가 들수록 늘어납니다.
4단계: 해결
이 단계에서:
- 몸이 정상 기능으로 돌아갑니다.
- 부풀어 오르고 발기한 신체 부위가 평소의 크기와 색으로 돌아갑니다.
- 웰빙, 친밀감 및 피로감이 증가합니다.
뇌는 섹스 중 자신의 쾌락 센터입니다. 다른 사람과 물리적으로 가까이 있는 것만으로도 뇌에서 옥시토신("포옹 호르몬") 수치가 증가하여 행복하고 안전하다고 느끼게 되는 것으로 알려져 있습니다.
과학자들은 뇌의 특정 부분이 쾌락과 관련되어 음식이나 약물을 섭취하거나 성관계를 가졌을 때 더 활동적이 된다는 것을 알고 있습니다.
섹스를 할 때 신체가 느끼는 물리적 신호는 신경을 통해 뇌로 신호를 보냅니다.
일부
섹스의 오르가즘 단계에서 육체적 쾌락이 증가함에 따라 심리적 쾌락도 증가하고 심리적 쾌락이 많을수록 육체적 쾌락이 증가합니다.
이 연구는 또한 섹스의 리듬이 여성과 남성이 적절한 성 파트너를 선택하는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.
좋은 리듬은 성적 적합성의 척도이기 때문에 리듬이 가장 쾌감을 가져다주는 성 파트너를 찾는 경향이 있습니다.
더 나은 섹스를 하는 가장 좋은 방법은 몸과 두뇌에 귀를 기울이는 법을 배우는 것입니다. 섹스 중 가장 큰 기쁨을 주는 사람은 누구이며 무엇입니까?
- 당신을 행복하고 성취감을 느끼게 하는 성 파트너를 선택하십시오 . 누군가와 편안함을 느끼는 것은 좋은 섹스를 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 당신에게 가장 즐거움을 가져다주는 성적인 자세를 선택하십시오 . 시간을 내어 스스로 몸을 탐색하고 가장 좋아하는 감각이 무엇인지 알아보세요. 자위 행위는 당신의 성적 취향에 대해 더 많이 알 수 있는 안전하고 건강하며 정상적인 방법입니다.
- 파트너가 좋아하는 것에 대해 이야기하십시오. . 성에 관해 이야기할 때 파트너와 열린 대화를 유지하십시오.
- 당신의 파트너가 좋아하는 것을 시도하고 당신이 좋아하는 것을 시도하도록 요청하십시오 . 섹스는 관련된 양쪽 당사자가 경험에서 즐거움을 얻을 때 더 즐겁습니다. 다른 즐거움을 함께 가져오는 것이 무엇인지 알아보십시오.
가장 즐거운 섹스는 안전한 섹스입니다. 좋은 성 건강은 건강한 관계, 계획된 임신, 성병 예방에 높은 우선 순위를 둡니다.
섹스를 하기 전에 성 파트너와 같은 페이지에 있는지 확인하십시오. 성 건강에 대한 열린 의사 소통은 성적인 쾌락에 대한 열린 의사 소통만큼 중요합니다.